Najlepsze produkty bogate w probiotyki

Przywitaj się z naszym drugim mózgiem – naszym jelitem! Zaskoczyłeś wiele? Naprawdę nie musicie być, ponieważ nasze jelita mają znacznie większy wpływ na nasze ciało, niż my to przyznajemy. Coraz więcej badań potwierdza fakt, że mamy więcej bakterii w naszym ciele niż komórki. To czyni nas bardziej błędem niż człowiekiem!

Probiotyki

Ale nawet jeśli wywracasz oczami z niedowierzaniem, wysłuchaj nas! Biliony bakterii zamieszkujących nasze jelita odgrywają bardzo wiele ról w naszym organizmie i wpływają na ogólny stan zdrowia, ponieważ regulują stan zapalny i odporność.

Ale zamiast go odżywiać, wszystko, co robimy, wpływa negatywnie na nasze zdrowie jelit poprzez nadużywanie środków zobojętniających, pigułek antykoncepcyjnych, pigułek środowiskowych, sterydów i robaków, uszkadzając sam system, który chroni i podtrzymuje nasze ciało, a mianowicie nasz mikrobiom.

Oto, gdzie wchodzi probiotyk! Probiotyczne jedzenie może poprawić twoje zdrowie jelit na więcej niż jeden sposób. Dowiedzieć się, jak? Powiemy Ci Czym są probiotyki?

Probiotyki to bakterie, które wyrównują układ trawienny i poprawiają zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych z jedzenia, które jesz, a także pomagają zapobiegać infekcjom.

Wcześniej nasze ciało miało dość probiotyków, ponieważ ludzie jedli świeże pokarmy z dobrej gleby. Ludzie również spożywają więcej sfermentowanych pokarmów, aby ich psucie się nie zmieniło.

Co to są probiotyki

Teraz wszystko, co robimy, to przechowywanie żywności w lodówce i wspieranie niebezpiecznych praktyk rolniczych. Większość naszych produktów jest namoczona w chlorze. Dziś spożywamy produkty pełne antybiotyków, które zabijają dobre bakterie, powodując brak równowagi w jelitach, prowadząc do chronicznych schorzeń.

Tak więc sekret jest na zewnątrz, wszystko, co musisz zrobić, to zrównoważyć bakterie jelitowe, co jest kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Korzyści z probiotyków dla twojego zdrowia

Niewiarygodne zalety probiotyków nie ograniczają się tylko do promowania dobrego trawienia, oto co jeszcze może zrobić:

Korzyści z probiotyków dla twojego zdrowia

Wzmacnia system odpornościowy
Poprawia trawienie
Zwiększa energię dzięki produkcji witaminy B12
Pomaga w lepszym zdrowiu
Zdrowa skóra i poprawia warunki, takie jak poprawa egzemy i łuszczycy
Zmniejsza przeziębienie i grypę
Leczy nieszczelny zespół jelita i zapalną chorobę jelit
Pomoc w utracie wagi

Top 7 probiotycznych morderców

Większość osób, w tym dzieci, potrzebuje zdrowej dawki probiotyków z powodu nadużywania leków na receptę, zwłaszcza antybiotyków. Powoli zabijamy nasze pożyteczne bakterie, dziękuję, a raczej nie, dzięki:

Probiotic Mordercy

Aby utrzymać równowagę flory jelitowej, musisz unikać pokarmów, które zabijają dobre bakterie. Jeśli nie są adresowane, twoje mikroorganizmy jelitowe stają się niezrównoważone, a twój system może stać się kwitnącym polem dla złych bakterii, pasożytów, drożdży, wirusów i grzybów.

Jedynym sposobem na wyleczenie bakterii jelitowych jest włączenie do diety produktów bogatych w probiotyki. Oto kilka pysznych i zdrowych produktów, które możesz dodać do codziennej diety.
Jedzenie bogate w probiotyki – Musi mieć!

Twoje jelita są zbiornikiem zarówno pożytecznych, jak i szkodliwych bakterii. Lekarze i dietetycy zgodzili się, że równowaga flory jelitowej powinna wynosić około 85 procent dobrych bakterii i 15 procent złych bakterii.

Jeśli stosunek ten ulega przesunięciu, powstały stan nazywany jest dysbiozą, co oznacza, że ​​występuje brak równowagi jednego rodzaju grzybów, drożdży lub bakterii, co na dłuższą metę okazuje się szkodliwe dla organizmu. Więc przywróć proporcję do właściwej kolejności, spożywając te produkty.
1. Kefir

To wygląda i czuje się jak jogurt, i jest sfermentowanym produktem mleczarskim. Unikalne połączenie mleka i sfermentowanych ziaren kefiru sprawia, że ​​jest to bardzo poszukiwany sfermentowany produkt spożywczy. Fakt, że był spożywany przez ponad 3 000 lat, dowodzi, że jest to wypróbowana i przetestowana opcja żywnościowa, zapewniająca równowagę w florze jelitowej. Termin kefir pochodzi z Rosji i Turcji i symbolicznie

Określenie kefir pochodzi z Rosji i Turcji, a symbolicznie oznacza „dobre samopoczucie”. Ma kwaskowaty smak i cierpki smak, ale absolutnym zwycięzcą jest to, że zawiera od 10 do 34 szczepów probiotyków. Kefir zawiera wyższą kulturę pożytecznych bakterii niż wyglądającą kuzynkę, jogurt.

Odkąd zebrał dość fanatyczną brygadę wśród ludzi dbających o zdrowie, jest również dostępny w całej swojej butelkowej chwale! Znajdź taki, który jest naturalny, bez konserwantów i niepotrzebnych dodatków. Jest również dostępny w różnych smakach i jest całkiem smaczny.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *